Stuhlgymnastik

Stuhlgymnastik ist nicht nur auf Grund des demografischen Wandels auf dem Vormarsch. Menschen, die Übungen im Stehen oder Gehen nicht, schlecht oder nur mit Hilfe durchführen können, können bei der Stuhlgymnastik oft noch gut mittrainieren. Und auch für alle Fitgebliebenen bietet die Stuhlgymnastik abwechslungsreiches Training. Es gibt fast nichts, das man von normalen Gymnastik-Übungen nicht auf Übungen für die Stuhlgymnastik übertragen kann. Man kann auch komplette Aerobic-Workouts auf dem Stuhl durchführen. Auch Hilfsmittel lassen sich bei der Stuhlgymnastik genau so gut einsetzen wie bei der klassischen Gymnastik. So können auch Übungen mit Hanteln, Bällen, Tüchern, Bändern und allem, was einem sonst noch so einfällt für die Stuhlgymnastik adaptiert werden.

Ansprechpartnerin: Trudel Steil (06834/3443)